Польза от использования
Кистевой тренажер Powerball- революционное изобретение для поддержания в тонусе всех мышц верхних конечностей. Как только вы возьмете его в руку, то ощутите нешуточное сопротивление. Чем активнее раскручивать приспособление, тем большую силу придется прикладывать для его удержания. Переоценить его пользу сложно:
- подходит для всех возрастных категорий;
- им невозможно травмироваться;
- незаменим для спортсменов (скалолазов, теннисистов, боксеров);
- полезен музыкантам (пианистам, саксофонистам);
- накачивает предплечья и усиливает гибкость рук;
- применим после травм для ускорения восстановления подвижности суставов;
- пауэрбол позволит избавиться от болезненных ощущений в кистях (туннельного синдрома), часто встречающегося из-за длительной работы с компьютером;
- эспандер занимает минимум места, и может с легкостью поместиться в женской сумочке или в кармане.
Как завести прибор в начале работы
Возможно первый запуск введет вас в замешательство, но приловчиться- дело времени.
- В отверстие ротора вставьте кончик шнура, вращая большим пальцем ротор, накручивайте на него шнур настолько плотно, чтобы не оставалось провисов.
- Когда у вас в руках останется 4-5 см шнура, прекратите накручивание и возьмите прибор в кисть так, чтобы ниточка оказалась вверху. Резко дерните за свободный конец нити. Прибор начнет движение со скоростью 3000 оборотов.
Накручивать аппарат можно и большими пальцами, накручивая ротор. Всего придется сделать три полных оборота, придерживая его. Резким движение отпустите палец, тогда прибор начнет движение.
Преимущества эспандера HG3238:
- развивает и укрепляет мышцы запястий;
- улучшает кровообращение;
- способствует восстановлению после различных травм;
- прост в использовании и подходит всем, независимо от пола и возраста;
- компактен и удобен в хранении.
Powerball — ПОДАРОК, который принесёт пользу музыкантам, фотографам, скалолазам, велосипедистам, бадминтонистам, игрокам в большой теннис, кто оказался в больнице и не знает чем заниматься в палате, тем, кто любит физику и механические головоломки, тем, кто любит крутить в руках разные предметы.
Любое занятие, создающее постоянную нагрузку на пальцы, кисть и предплечье будет выполнятся лучше, если вы тренируетесь с Powerball ’ом. Кроме того — Powerball это современный и актуальный гаджет, естественно смотрящийся в руках у человека, не мыслящего выхода на работу без костюма.
Именно Power Ball имеет очень хорошо сбалансирован ротор, а скорость вращений может достигать до 15000 оборотов в минуту. Яркий оранжевый или синий цвет пластика принесет Вам еще больше приятных впечатлений от тренировки.
Модель Power Ball идеально подходит при реабилитации рук после травм. Powerball очень простой, поэтому от Вас не требуется больших усилий для того, чтобы разобраться в том, как следует пользоваться этим тренажером. В то же время польза от Тренажера гироскопический кистевой Power Ball ни с чем не сравнима, так как он развивает многие мышцы.
Если Вам нужно восстановить кисть руки после травмы или сделать руки сильнее, рекомендуем Вам купить POWERBALL. Только он способен Вам принести массу удовольствия в любое время суток, в любом месте и накачать мышцы одновременно!
Если Вы не знаете, какой сделать подарок своему другу или любимому человеку — подарите POWERBALL! Тренажер гироскопический кистевой Power Ball идеально подходит как для мужчин, так и для женщин.
Вы даже можете не сомневаться в том, что такой подарок понравиться, а самое главное запомнится! Такой тренажер не только порадует, но и будет приносить много приятных впечатлений во время тренировок с ним и пользы в виде сильных и здоровых рук.
POWERBALL — отличный подарок к любому празднику!
POWERBALL — это и развлечение и тренировка одновременно!
Упражнения с кистевым эспандером Powerball
Если до сих пор вы не сталкивались с тренировками эспандером, то настоятельно рекомендуем начинать вращения с малых скоростей и простых вращений. Рекомендуем несколько вариантов упражнений для проработки разных мышечных групп.
- Для силы хвата и пальцев. Гироскопический кистевой эспандер Powerball зажмите лишь кончиками всех пальцев. Приведите механизм в действие, а после этого зажатым шариком совершайте круговые движения в любую из сторон с небольшой траекторией. Так вы потренируетесь, но не перетрудите их. Все потому, что при уменьшении прилагаемых усилий вращения, ротор замедляется, а вместе с ним и нагрузка. В процессе направление вращения и руку нужно периодически менять.
- Для проработки запястья. Крепко захватите тренажер всей рукой. Совершайте вращательные движения, сгибая конечность в запястье. Старайтесь увеличивать скорость при вращениях. Движения делайте как по часовой стрелке, так и против нее. Такая тренировка идеально подходит для борьбы с туннельным синдромом и для разработки травмированных запястий.
- Для нижней части предплечья. Зажмите эспандер в руке, совершайте вращательные движения всей конечностью от локтя до пальцев, при этом зафиксируйте кисть. Вы воочию убедитесь, как двигаются мускулы предплечья. Данное упражнение сможет стать прекрасным начальным разогревом перед основными физическими нагрузками.
- На работу трицепса. Протяните конечность, немного повернув заднюю поверхность предплечья вовнутрь. Крутите рукой по малой амплитуде, чувствуя, как напрягаются мускулы. Данный вид тренировки подойдет для гребцов и теннисистов.
- Для бицепса. Выставьте руку в сторону, согнув ее локтем вниз. Сожмите ротор, вращая его с малой амплитудой, постоянно наращивая темп. Работайте в том режиме, как вам будет удобно, не старайтесь начинать с быстрых темпах. При этом занятии качается бицепс, что очень удобно как для спортсменов, так и для офисных клерков.
- Для плечевого пояса. Вытянете конечность в сторону, зажав эспандер в кисти. Крутите руку с тренажером, не сгибая ее в локте. Вы почувствуете потепление в мускулах до самой шеи.
